Персоналізоване харчування для енергійного життя у будь-якому віці
Розкрийте потенціал свого організму завдяки науково обґрунтованим програмам харчування, розробленим спеціально для людей старшого віку.
Калькулятор енергетичного потенціалу
Дізнайтеся, скільки енергії ви можете отримати з правильно збалансованого харчування
5,000+
Задоволених клієнтів
300+
Унікальних планів харчування
15 років
Досвіду в нутриціології
Наша команда експертів
Ми об'єднали провідних фахівців з нутриціології, геронтології та дієтології, щоб створити найефективніші програми харчування для людей старшого віку.
Олена Петренко
Головний дієтолог
Доктор медичних наук з 20-річним досвідом у сфері нутриціології. Спеціалізується на розробці програм харчування для людей старшого віку.
Михайло Коваленко
Геронтолог-нутриціолог
Фахівець з вікових змін метаболізму та особливостей харчування людей старшого віку. Автор численних наукових публікацій.
Наталія Шевченко
Шеф-кухар, нутриціолог
Експерт з розробки смачних та корисних рецептів для здорового харчування. Створює кулінарні рішення, які поєднують користь та задоволення.
Наша команда постійно вдосконалює програми харчування, враховуючи найновіші наукові дослідження та індивідуальні потреби кожного клієнта. Ми розуміємо, що з віком організм змінюється, і наше завдання — забезпечити вас оптимальним харчуванням для підтримки енергії та здоров'я.
Познайомитись з командоюНауковий підхід до харчування
Наші програми харчування базуються на сучасних наукових дослідженнях та враховують особливості метаболізму людей старшого віку.
Науково обґрунтовані рекомендації
Усі наші програми харчування розроблені на основі останніх наукових досліджень у сфері геронтології та нутриціології. Ми враховуємо вікові зміни метаболізму та потреби організму в різних поживних речовинах.
Базується на дослідженнях 2020-2023 років
Індивідуальний підхід
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Тому наші програми харчування враховують індивідуальні особливості організму, наявні стани здоров'я, вподобання та цілі. Ми створюємо персоналізовані плани, які працюють саме для вас.
Понад 50 параметрів персоналізації
Підтримка когнітивного здоров'я
Наші програми включають продукти, багаті на антиоксиданти, омега-3 жирні кислоти та інші нутрієнти, які сприяють здоров'ю мозку та підтримують когнітивні функції. Правильне харчування — ключ до ясного розуму в будь-якому віці.
Покращення пам'яті та концентрації
Здоров'я серцево-судинної системи
Ми приділяємо особливу увагу продуктам, які підтримують здоров'я серця та судин. Наші програми харчування допомагають підтримувати нормальний рівень холестерину та артеріального тиску, що особливо важливо для людей старшого віку.
Збалансований вміст жирів та антиоксидантів
Зміцнення опорно-рухового апарату
З віком особливо важливо підтримувати здоров'я кісток та м'язів. Наші програми включають оптимальну кількість кальцію, вітаміну D, білків та інших нутрієнтів, необхідних для підтримки міцності кісток та м'язової маси.
Комплексний підхід до здоров'я кісток
Підтримка імунної системи
Сильний імунітет — запорука здоров'я в будь-якому віці. Наші програми харчування збагачені продуктами, що містять вітаміни C, D, цинк та інші нутрієнти, які підтримують імунну систему та допомагають організму протистояти інфекціям.
Природне зміцнення захисних сил організму
Підтверджено дослідженнями
Наші програми харчування базуються на результатах численних наукових досліджень, які підтверджують важливість правильного харчування для здоров'я та довголіття.
Дослідження впливу харчування на тривалість життя
Дослідження, проведене протягом 15 років, показало, що збалансоване харчування з високим вмістом антиоксидантів може збільшити тривалість активного життя на 5-7 років.
Вплив харчування на когнітивні функції
Дослідження за участю 2000 людей віком від 60 років показало, що дієта, багата на омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти та вітаміни групи B, сприяє збереженню когнітивних функцій.
Харчування та метаболізм у старшому віці
Наукові дослідження підтверджують, що правильно підібране харчування може компенсувати вікове сповільнення метаболізму та підтримувати енергійність.
Результати досліджень
Покращення енергійності
+80%
Покращення когнітивних функцій
+75%
Зміцнення імунітету
+70%
Загальне самопочуття
+90%
Як працює наша програма
Простий шлях до здорового та енергійного життя через персоналізоване харчування
Заповнення анкети
Ви заповнюєте детальну анкету про свій стан здоров'я, спосіб життя, харчові вподобання та цілі. Це допоможе нам краще зрозуміти ваші потреби.
Консультація з експертом
Наш дієтолог проводить з вами консультацію, щоб уточнити деталі та краще зрозуміти ваші індивідуальні особливості та потреби.
Розробка персонального плану
На основі отриманої інформації наша команда розробляє персоналізований план харчування, який враховує ваші потреби, вподобання та цілі.
Отримання плану та рецептів
Ви отримуєте детальний план харчування з рецептами, списком продуктів та рекомендаціями щодо режиму прийому їжі.
Моніторинг та підтримка
Ми регулярно відстежуємо ваш прогрес та надаємо підтримку. За потреби коригуємо план харчування для досягнення найкращих результатів.
Насолода результатами
Ви відчуваєте покращення самопочуття, підвищення енергійності та загальне зміцнення здоров'я завдяки правильному харчуванню.
Наші тарифні плани
Оберіть оптимальний план, який відповідає вашим потребам та цілям
Базовий
Ідеальний старт для здорового харчування
або 3000 ₴ за 3 місяці
Оптимальний
Повний комплекс для здорового харчування
або 5500 ₴ за 3 місяці
Преміум
Максимальна підтримка та індивідуальний підхід
або 9000 ₴ за 3 місяці
Не впевнені, який план обрати? Зв'яжіться з нами для безкоштовної консультації, і ми допоможемо вам обрати оптимальний варіант.
Отримати консультаціюРезультати наших клієнтів
Реальні історії людей, які змінили своє життя завдяки правильному харчуванню
Марія, 65 років
Клієнт протягом 6 місяців
"Завдяки програмі харчування від dolkranith я відчула значне покращення самопочуття. Маю більше енергії, краще сплю і загалом почуваюся набагато молодшою. Рецепти смачні та прості у приготуванні."
Петро, 70 років
Клієнт протягом 8 місяців
"Я скептично ставився до програми спочатку, але результати мене вразили. Тепер я маю більше сил для прогулянок з онуками, краще запам'ятовую інформацію і почуваюся значно бадьорішим."
Ольга, 62 роки
Клієнт протягом 4 місяців
"Персоналізований план харчування повністю змінив моє життя. Я почала краще спати, маю більше енергії протягом дня, і навіть мої близькі помітили, як покращився мій настрій."
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми харчування
Як персоналізоване харчування допомагає людям старшого віку?
Персоналізоване харчування враховує вікові зміни метаболізму, потреби в певних нутрієнтах та індивідуальні особливості організму. З віком змінюється засвоєння поживних речовин, тому важливо адаптувати раціон відповідно до цих змін.
Наші програми харчування розроблені з урахуванням цих особливостей і допомагають:
- Підтримувати оптимальний рівень енергії
- Зміцнювати імунну систему
- Підтримувати здоров'я серцево-судинної системи
- Сприяти здоров'ю кісток та м'язів
- Підтримувати когнітивні функції
Чи потрібно мені дотримуватися суворої дієти?
Ні, наші програми харчування не є суворими дієтами. Ми створюємо збалансовані плани харчування, які враховують ваші смакові вподобання та спосіб життя. Наша мета — зробити здорове харчування приємним і комфортним.
Ми пропонуємо різноманітні рецепти та варіанти страв, щоб ви могли обирати те, що вам подобається. Також ми включаємо дні, коли ви можете дозволити собі улюблені страви, щоб не відчувати обмежень.
Як швидко я побачу результати?
Результати можуть відрізнятися залежно від індивідуальних особливостей організму та початкового стану здоров'я. Однак більшість наших клієнтів відзначають покращення самопочуття та підвищення енергійності вже протягом перших 2-3 тижнів.
Для досягнення стійких результатів рекомендуємо дотримуватися програми харчування протягом мінімум 3 місяців. За цей час організм повністю адаптується до нового режиму харчування, і ви відчуєте значні позитивні зміни у самопочутті та здоров'ї.
Чи враховуєте ви медичні стани при розробці плану
харчування?
Так, ми обов'язково враховуємо наявні медичні стани при розробці персоналізованого плану харчування. Під час заповнення анкети та консультації з нашим дієтологом ви можете повідомити про всі особливості вашого здоров'я.
Наші програми можуть бути адаптовані для людей з такими станами, як:
- Цукровий діабет 2 типу
- Артеріальна гіпертензія
- Підвищений рівень холестерину
- Непереносимість глютену або лактози
- Інші харчові алергії та непереносимості
Однак важливо зазначити, що наші програми харчування не замінюють медичне лікування. Ми рекомендуємо обговорити зміни в харчуванні з вашим лікарем, особливо якщо у вас є серйозні медичні стани.
Чи складно готувати страви з вашого плану харчування?
Ні, ми розробляємо рецепти, які прості у приготуванні та не потребують спеціальних кулінарних навичок. Більшість страв можна приготувати за 15-30 хвилин з доступних інгредієнтів.
Кожен рецепт супроводжується детальними інструкціями та порадами щодо приготування. Також ми пропонуємо варіанти швидких та простих страв для зайнятих днів.
Наша мета — зробити здорове харчування доступним та зручним для всіх, незалежно від кулінарного досвіду.
Чи можу я змінити план харчування, якщо він мені не
підходить?
Звичайно! Ми розуміємо, що потреби та вподобання можуть змінюватися. Тому ми пропонуємо можливість коригування плану харчування в залежності від вашого тарифного плану.
У тарифі "Оптимальний" передбачено щомісячне коригування плану, а в тарифі "Преміум" — щотижневе. Ви можете обговорити з нашим дієтологом будь-які зміни, які хотіли б внести у свій план харчування.
Наша мета — забезпечити вам максимальний комфорт та ефективність програми харчування, тому ми завжди відкриті до ваших побажань та зворотного зв'язку.
Не знайшли відповідь на своє запитання? Зв'яжіться з нами, і ми з радістю допоможемо вам.
Задати питанняПереваги правильного харчування у старшому віці
Інвестуйте у своє здоров'я сьогодні для активного та енергійного життя завтра
Підвищення енергійності
Правильно підібрані продукти забезпечують стабільний рівень енергії протягом дня, допомагаючи подолати втому та слабкість.
Покращення когнітивних функцій
Певні продукти сприяють здоров'ю мозку, покращуючи пам'ять, концентрацію та загальні когнітивні здібності.
Здоров'я серця
Збалансоване харчування підтримує здоров'я серцево-судинної системи, знижуючи ризик розвитку серцевих захворювань.
Міцні кістки та м'язи
Правильне харчування забезпечує організм необхідними нутрієнтами для підтримки здоров'я кісток та збереження м'язової маси.
Сильний імунітет
Збалансоване харчування зміцнює імунну систему, допомагаючи організму ефективніше боротися з інфекціями та захворюваннями.
Покращення настрою
Певні продукти впливають на вироблення гормонів щастя, сприяючи гарному настрою та психологічному благополуччю.
Зв'яжіться з нами
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для консультації та підбору оптимальної програми харчування